家康と伊賀越え

徳川家康の戦における最大の危機は、武田信玄との三方ヶ原の戦いと真田幸村との大坂夏の陣でしょうか

生涯に２度しか倒れていない馬印がこの時倒れています

三方ヶ原の戦いでは大敗し、命からがら逃げ帰り（馬上で尿を漏らしたとも糞を漏らしたとも）、大坂夏の陣では本陣まで攻められ、一時は自決を覚悟したとも・・・しかしその後盛り返しこの戦いに勝利

戦以外では、三河の一向一揆にも苦労しましたが、伊賀越えも大変でした

本能寺の変で同盟の織田信長を失い、家康自身も命を狙われました

本能寺の変の時、家康はわずかな手勢で堺見物をしており、体勢を立て直すため、堺脱出、伊賀越え、岡崎帰還に迫られていました

家康は少数の手勢や伊賀に詳しい服部半蔵らの協力・活躍などもあり、伊賀越えをしました

命からがらの逃走でした



本能寺の変 神君伊賀越えの真相: 家康は大和を越えた 単行本

本能寺の変後に命の危機にあった家康の逃走・・・
命がけの逃走・いわゆる神君伊賀越えの真相・真実に迫る
伊賀越えも家康の大きな危機でした

ホモ･サピエンスとネアンデルタール人の生存競争を決めた意外な食物

私たちホモ・サピエンスはなぜネアンデルタール人との生存競争に勝てたのか
国際医療福祉大学病院予防医学センター教授の一石英一郎さんは「ネアンデルタール人とホモ・サピエンスの明暗は野菜を食べるかどうかで分かれた」という――

※本稿は、一石英一郎『予防医学の名医が教える すごい野菜の話』（飛鳥新社）の一部を再編集したものです

ネアンデルタール人は滅びホモ・サピエンスは生き残った
野菜と人間の歴史は実は深い
私たち人間は、野菜の生存戦略を利用して生き延びてきた
遺伝子を研究し、予防医学に取り組んできた医師が、なぜ私たちは野菜を食べるべきなのかを科学的に解説する
ホモ・サピエンスが生き残り、ネアンデルタール人が滅んだ決め手も野菜だったという

長い間並行して存在していた

私たち人類、すなわち学名でいうところのホモ・サピエンスが、地球の長い歴史の中で現在に至るまで生き延びることができているのは一体どうしてか
ネアンデルタール人との生存競争に勝った理由―両者の勝敗を決した核心が、「野菜を食べていたかいなかったか」にあったとしたらどうでしょう――

この驚きの謎を解明すべく、順を追って説明していきたいと思います

ホモ・サピエンスは、太古にサルから進化したヒト属の中で唯一、現代まで命脈を保っている種族です
しかし太古から続く歴史の中では、ホモ・サピエンス以外にも、アウストラロピテクス、ホモ・ハビリス、ホモ・エレクトスなど、この地上で繁殖し、そして滅んでいったさまざまなヒト属がいました
ネアンデルタール人もそのひとつです

２０２２年のノーベル生理学・医学賞は、ネアンデルタール人のゲノム解読に成功したグループが受賞しました
それによると、ホモ・サピエンス固有のゲノム、すなわちネアンデルタール人とは異なるゲノムは、わずか７％以下とされています
ネアンデルタール人とわれわれ人類は、驚くほど似通っているということです

それでいて、かたや滅亡、かたや繁栄で今に至ります
この差はいったい、どこから生じたのでしょうか

順序からいうと、ネアンデルタール人が絶滅した後に、現生人類であるホモ・サピエンスが登場したかのように捉えられがちですが、実際にはこの両者は、かなり長い期間、並行して存在していました

ネアンデルタール人が生存競争に負けた理由

ネアンデルタール人がヨーロッパ大陸に現れたのは、諸説ありますが、およそ４０万年ほど前だと考えられています
一方、ホモ・サピエンスは、遅くとも３０万年前には、「緑のサハラ」と呼ばれる現在のモロッコ周辺に登場していました

ネアンデルタール人はやがてヨーロッパ大陸から南下していきますが、彼らがいつ、どのようにしてホモ・サピエンスと遭遇し、どのように生存競争を繰り広げたのかについては、はっきりしていません
いずれにしても、彼らネアンデルタール人は私たちホモ・サピエンスとの戦いに敗れ、絶滅しました
ただしそれは、単純に彼らが私たちよりも「劣っていた」ということを意味するのではないようです

彼らネアンデルタール人は、少なくとも知能の面では、現在の人類とほとんど差がありませんでした
脳の容積だけを比べれば、実は人類よりも大きかったことがわかっています
つまり彼らは、われわれよりむしろ賢かった可能性すらあるのです

事実、彼らは言語で意思疎通を図り、火を使って調理していました
衣服を身につけ、それを装飾品で飾る風習も持っていました
舟に乗って海を渡る技術もあれば、彫刻や工芸品を作ったり、フルート状の楽器を作って音楽を嗜んだりするような高度な文化もありました
葬儀の風習もあったようです

そんな優れた種族であったネアンデルタール人が、なぜ絶滅してしまったのでしょうか
われわれ人類と、どこで明暗が分かれたのでしょうか？

ウィルスに感染しやすいネアンデルタール人

ネアンデルタール人については、現在では遺伝子も採取でき、かなりのことがわかってきています
その中には、彼らがウィルスに感染しやすい遺伝子を持っていたとする研究もあります

世界中で猛威を振るった新型コロナウィルスに関しても、人種の違いによって感染しやすさに差が生じていることを証拠立てる調査結果が出てきていますが、それを思えば、ネアンデルタール人とホモ・サピエンスの間でそういう違いが生じていたとしても、まったく不思議ではありません

集団の規模の違い

また、ネアンデルタール人は私たち人類と違って、脳梁が発達していなかったという研究結果もあります
脳梁とは、右脳と左脳とをつなぐ神経線維の束のことです
つまり、左右の脳の連携がうまく働かなかったことが、生存競争において不利になったのです

一般に、左脳はもっぱら言語や論理的思考を、右脳は直感やイメージなどを司ると言われています
この二つを結びつける脳梁が発達している方が、コミュニケーション能力が高く、集団生活に適しているという説があります

ネアンデルタール人は、家族単位の小さな集団で生活していたと思われる一方、ホモ・サピエンスは、複数の家族が寄り集まり、１５０人規模の大集団で行動していたというのです
集団の規模が大きくなればなるほど、コミュニケーションは盛んになります

たとえば石槍などの道具ひとつ取っても、そのアイデアや、それを作り出す技術などが、世代を超えて継承されやすくなり、大勢が知恵を持ち寄ることによって、方法がさらに改善されていくことにもつながるでしょう
家族単位の集団では、その家族が死に絶えた時点で技術も途絶えてしまいます


決定的な違いは食生活

集団の規模を大きくすることで技術革新が加速していく過程を、“集団脳”の獲得と呼ぶのですが、その“集団脳”を獲得できたかどうかが、ネアンデルタール人とホモ・サピエンスの運命の分かれ目だったということです
そこには、脳梁の太さの違いが関係していたはずです

そうした要因もさることながら、両者の命運を分かつ最大の決め手となったのは、食生活の違いだったのではないかと私は考えています

ネアンデルタール人が登場した時代のヨーロッパは寒冷な気候で、荒れ地が広がっていたため、彼らの食生活は、肉食に偏る傾向が強かったと考えられています
彼らが口にする食物の８０％は、マンモス、サイ、ヒツジ、イルカ、ハトなどの動物で、残り２０％が野菜でした
特にタンパク質に関しては、摂取したもののほとんどすべてが動物由来であったことがわかっています

肉食に偏っていたネアンデルタール人

一方、ホモ・サピエンスは雑食性であり、口にするものは野菜、果物、貝類、狩猟肉、乳製品、穀物と非常に多彩でした
食べるものの三分の二は野菜だったといいます

肉が手に入るうちは、ネアンデルタール人も安泰でした
ところが、彼らが狩猟していた動物の多くは、気候変動や乱獲が原因で激減していき、旧石器時代の末期には、肉がほとんど手に入らなくなっていました
肉食に依存していたネアンデルタール人にとっては、致命的な事態だったわけです

もっとも、彼らが結果として絶滅に追いやられたのは、単に肉食に偏っていたという理由のみによるものではないと思います
彼らと違って生き延びたホモ・サピエンスは、植物成分を摂取することによって、免疫力を高めていたと考えられます
つまり、先に述べた遺伝子上の違いとも相まって、ホモ・サピエンスの方がネアンデルタール人よりも、疫病等に強かったのではないかと私は考えています

植物成分が免疫力を高めた

植物は逃げも隠れもできず、自分から獲物を取りに行くこともできません
そのため、どこであれ生育した場所で、土中の病原菌や、降り注ぐ有害な紫外線、食害しようとする昆虫や動物などから、自らの身を守らなければならない
そのために植物は、実に多様な成分を産生しています
その中には、人体にとって有用なものもたくさん含まれています

特にポリフェノール、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カロテンといった栄養素は、植物からしか摂取することができません

ポリフェノールなどは免疫力を高めることが現在では知られていますが、野菜や果物等を通じてそうした成分を摂取していた人類は、そのおかげで数々のウィルスなどに打ち勝つことができたわけです

植物をどう食べるか

ホモ・サピエンスの間で、先ほど述べた“集団脳”が発達していたことは、ここでも有利に働いたはずです
「植物をどう食べるか」という部分に、集団ならではの知恵が生かされる局面が多々あったと思われるからです。

植物は、有益な成分を多量に含んでいる一方、硬い食物繊維のために、消化されにくいという難点も抱えています

一石英一郎『予防医学の名医が教える すごい野菜の話』（飛鳥新社）

草食動物である牛に胃が四つもあるのは、胃の中で消化酵素と生息する微生物の力を借りて「反芻」をしながら、食べたものをゆっくりと分解して、必要な栄養素をそこから無駄なく汲くみ取る必要があるからです

人類には胃がひとつしかないため、植物を生のままただ食べるだけでは、ほとんど消化できないまま排出されてしまいます

しかし人類は、火を使うことを知っており、さまざまな器具を用いて食材を調理する術すべも知っていました
野菜も火を通せば、堅固な細胞壁が壊れ、セルロースなどの食物繊維が分断されて、消化しやすい状態で口に入れることができます

火を使う技術を植物に応用できたか

ネアンデルタール人も火を使っていましたが、彼らはそれを、おそらくもっぱら肉を調理することにのみ利用していたはずです
もちろん、肉を火で調理することにも、多くの利点があります
殺菌効果がある上に、火を通せば長期保存も可能になります

消化しやすくしたり、タンパク質をアミノ酸に分解してうまみ成分に変えたりすることもできます

ただ、その技術を植物に応用できたかどうかで、道は大きく分かれたのではないでしょうか

「アク抜き」という技術

植物が自らの身を守るために生み出している成分の中には、ポリフェノールなどの有用な栄養素がある一方、人体にとって毒になるものも含まれています
アルカロイドと総称される成分です
その中には薬に転用されているものもあり、「毒と薬は紙一重」といったところなのですが、そのような成分を不用意に口にすれば、健康に害が及ぼされることもあります
山菜に含まれるアクなどはその代表例です

しかし人類は、そうした毒素も、「アク抜き」という形で適切に取り除いた上で、野菜などから体にいい部分だけを摂取する知恵を身につけてきました

そうした知恵が代々受け継がれてきたのも、ホモ・サピエンス特有の“集団脳”の賜物なのではないでしょうか
現代においても人気の「肉野菜炒め」（日本はもちろん、中国文化圏や東南アジア全域で普遍的な調理法のひとつ）なども、そんな中から生まれてきた料理なのかもしれません

植物の生存戦略を利用する

植物がそうした多様な成分を産生するのは、本来は自らが生き延びるための生存戦略であるわけですが、人類はその植物の生存戦略を上手に利用して、自らの免疫力や抵抗力を高めてきたのだということです

そしてネアンデルタール人は、不幸にも、その術を知らずにいたのではないでしょうか
食肉が入手しづらくなったときに、野菜などで食いつないで生き延びるという知恵もなく、肉食に依存していたばかりに、疾病に対する免疫力にも乏しかった
それこそが、おそらく彼らの敗因だったのだろうと私は考えています

野菜を食べるかどうかで明暗が分かれたネアンデルタール人とホモ・サピエンス――。それだけでも、野菜を食べることがいかに重要かということがおわかりいただけるのではないかと思います。

一石 英一郎（いちいし・えいいちろう）
国際医療福祉大学病院内科学・予防医学センター教授
医学博士
１９６５年、兵庫県生まれ
京都府立医科大学卒業、同大学大学院医学研究科内科学専攻修了
アメリカがん学会（ＡＡＣＲ）の正会員（Ａｃｔｉｖｅ　Ｍｅｍｂｅｒ）
ＤＮＡチップ技術を世界でほぼ初めて臨床医学に応用し、論文を発表した
人工透析患者の血液の遺伝子レベルでの評価法を開発し、国際特許を取得
著書に『日本人の遺伝子』（角川新書）など

（この記事は、ＰＲＥＳＩＤＥＮＴ　ＷＯＭＡＮ　ｏｎｌｉｎｅの記事で作りました）

ホモ・サピエンスが生き残り、ネアンデルタール人が滅んだのは、コミュニケーション能力の高さと「野菜の力」を上手く「利用」できたからだ
（有用面も有毒面の上手く利用）

野菜も食べられる方が生存競争でも有利だ、野菜を「活用」でき、ホモ・サピエンスは生存競争に勝ったようだ




予防医学の名医が教える すごい野菜の話 単行本

われわれが繁栄できたのは「野菜の力」を上手く「利用」できたからだ
驚異の「野菜パワー」を解説

ＮＹ株は反発、日経平均株価は７営業日続落し、３万６０００円を割り込む

１１日（現地時間）のＮＹ株（ダウ平均株価）は、反発し、終値は前日比１２４ドル７５セント高の４万０８６１ドル７１セントだったが、米ＣＰＩの上昇率は市場予想を下回ったが、食品とエネルギーを除いた指数の伸びが市場予想を上回った
米国のインフレ（物価上昇）が依然として根強く、米連邦準備制度理事会（ＦＲＢ）が来週の連邦公開市場委員会（ＦＯＭＣ）で大幅な利下げに踏み切るとの期待が後退した
金利が高止まりするとの懸念からハイテク銘柄を中心に売られ、ダウ平均は一時４万ドルを割り込んだ
その後は値下がりした株を買い戻す動きが急速に広がり、一時７００ドル超の下落からプラスに転じた乱高下の激しい動き

ハイテク株中心のナスダックは３６９．６５ポイント高と大幅上昇し、１万７３９５．５３

Ｓ＆Ｐ５００は５８．６１ポイント高の５５５４．１３




１１日（日本時間）の日経平均株価は７営業日続落し、終値は前日比５３９円３９銭安の３万５６１９円７７銭で３万６０００円台を割り込んだ

（この記事は、ネットニュースの記事で作りました）

１１日の日経平均株価の終値は前日比５３０ドル超大幅下落

将棋、西山朋佳女流三冠、持ち味発揮 棋士編入試験で女性初勝利

将棋界史上初の「女性棋士」を目指す西山朋佳女流三冠（２９）＝白玲、女王、女流王将＝が１０日、東京・渋谷区の将棋会館でプロ棋士編入試験五番勝負第１局に臨み、高橋佑二郎四段（２５）に後手の１３２手で勝利し、合格に向け好発進した
試験は新人棋士５人と対局し、３勝すればプロの四段となる

棋士への扉をこじ開けるための大きな一勝だ
終局直後の西山の顔には汗が浮かんでいた
白星発進となったことについて聞かれると「幸運な面も大きかった」と振り返り「（試験官の）５人はそれぞれ違った武器を持って四段（プロ）になった方々ですので、ここから一局一局準備して、当日全力を尽くせるように過ごすしかないのかなと思います」と抱負を述べた

朝、濃紺のスーツ姿で対局室に現れた西山は、いつも通り目を閉じ、落ち着いた様子で対局開始を待った
振り駒の結果、西山は後手に
戦型は三間飛車を選んだ
終盤は互いに厳しい攻め合いになり、“豪腕（ごうわん）”西山の持ち味が出る展開に
高橋の９筋の端攻めも「想像以上に苦しかった」が、西山は「負けでもおかしくない」と思いつつ強気に敵陣に角を打ち込み応戦
最後は高橋の攻めも続いたが、西山の玉が逃げ切った

現行制度での棋士編入試験受験者は５人目で、女性では２人目。２２年に受験した福間香奈女流五冠（３２）＝清麗、女流王座、女流名人、女流王位、倉敷藤花＝は３連敗したため、西山は女性で初めて棋士編入試験で白星を獲得したことになる

ハードスケジュールの中、粛々と道を踏みしめている
８月末から中１日での対局が複数回ある西山
タイトルへの挑戦者決定戦やタイトル戦番勝負が続く
「結構しんどいです」と苦笑いしつつ、「どこでも力を出し切れるような準備は必要かな」と多忙な中でも棋士編入試験への研究会を入れて準備してきた
６日には「今日切らないともうタイミングがなくて・・・」と局後に急いで当日の美容院を予約する姿もあった

２０年の第６６回三段リーグでは上位２人がプロ入りする制度の中、３位で次点の成績を収めたものの、あと一歩届かなかった過去を持つ
「自分らしい手をのびのびと指したい」
もう一度、棋士になるという夢をつかむため、戦いを続ける

（この記事は、スポーツ報知の記事で作りました）

プロ棋士（四段以上）になるための編入試験五番勝負・・・

３勝すればプロ棋士になれるが、受験者の西山朋佳女流３冠は第１局勝利

編入試験は女性２人目で女性初勝利

（プロ棋士への）夢へ戦いは続く

この挑戦は注目だ




里見香奈女流５冠の奨励会退会から読み解く　女性初プロ将棋棋士誕生への険しい道: ちょい読みまるわかりニュース

女性のプロ棋士（四段以上）はまだいない
西山朋佳女流３冠は、里見女流棋士に次ぐ女性２人目の編入試験受験
第１局で勝利し、女性初勝利
西山朋佳女流３冠の「挑戦」に注目だ